Gratis sporten in Kaapstad

Verblijven in Kaapstad is geweldig. Het weer is heerlijk. Misschien wel iets te heerlijk. Want je merkt al gauw dat je enkele kilootjes aankomt. Daarom is het aan te raden om af en toe te werken aan je figuur. Want je moet toch nog op het strand verschijnen!

In Kaapstad is het niet per sé nodig om naar de sportschool te gaan als je in vorm wilt blijven. Er zijn genoeg andere (gratis) vormen van sporten waarmee je in vorm kunt blijven.

1. Berg beklimmen

De Tafelberg en Lion’s Head zijn twee zware klimmen waar je al gauw enkele kilo’s door afvalt als je deze beklimt. De Tafelberg is meer dan een kilometer hoog! En Lion’s Head 670! Het beklimmen van deze bergen vereist wel wat voorbereidingen. Het weer kan ook snel omslaan, dus is het verstandig om een extra vest mee te nemen.

2. Zwemmen

Zwemmen is een geweldige manier om af te vallen. Neem daarom een verfrissende duik in de oceaan of één van de vele tidal pools. De golven zijn leuk om in te springen en je mee te laten nemen. Er zijn een paar grote openbare zwembaden te vinden in Kaapstad. Maar deze kunnen al gauw vol raken op publieke feestdagen of in het weekend.

3. Hardlopen

Een klassieke manier van sporten is het hardlopen. Wat wel goed is om te onthouden is dat het heel heuvelachtig is en daarom nogal zwaar. Een goed advies is om een auto te huren en te parkeren bij een van de stranden in de omgeving van Kaapstad. Je kunt dan de promenade afrennen en weer terug. Als je rondrijdt zie je vaak al veel hardlopers op de populaire plekken!

4. Hiken

Voor diegenen die alles op een rustig tempo willen doen is er het hiken. Deze wandelingen door de prachtige Zuid-Afrikaanse natuur zijn zeker aan te raden. Je raakt hier al gauw wat pondjes kwijt!

Dit zijn een paar voorbeelden van hoe je kunt genieten van het Zuid-Afrikaanse eten en toch nog hetzelfde gewicht kunt behouden.